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助孕食物能怀孕,传说还是真相?

来源:北京家圆医院    作者:ll22    2018-3-28

澳门永利娱乐:”  “如果没有有效的药物,医生将无法拯救病人。

 

  小李和先生结婚3年有余,夫妻感情稳定,生活和美幸福,唯一不足的是小张一直没有怀过孕。眼见身边的亲友一个一个怀孕、生娃,有的甚至都怀上了二胎。小李的心里特别不是滋味,着急的不得了,于是每天泡在各种论坛里,搜索别人的备孕经验、注意事项。无意中看到有个备孕成功的姐妹说,服用豆类食物或每天喝豆浆有助于备孕,就赶紧到超市买了各种豆类,一日三餐顿顿不离豆子,结果几个月过去,非但没有怀孕,月经都不来了,这可急坏了小李。经朋友介绍,来到了我的诊室。

  我告诉小李,其实怀孕是一件既复杂又简单的事,关系到男女双方身体条件、情绪、精子和卵子质量等种种因素,既要充分重视,又不可过度杞人忧天,以免造成不必要的画蛇添足结果。

  备孕期间应当注意健康的生活习惯,饮食上除了注意营养均衡,可以适当补充以下元素:

  多种维生素:维生素是人体所需的必要元素,例如维生素C、E等等,都已经证实与生育力密切相关,维生素C丰富表达于新鲜的水果及蔬菜中例如橙子、猕猴桃等等,而维生素E则在鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油中表达较高。

  叶酸,也就是维生素B9:叶酸对于人体的重要性早已经得到科学的验证,作为一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”。叶酸属于B族维生素,在自然界中分布很广,绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富,动物的内脏和酵母中的含量也很高。

  蛋白质:高蛋白低脂肪的鱼类、肉类等等是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物,但蛋白质也不易补充过多,身体每天能够吸收的蛋白质量是有限的,过多食用无益。

  那么,像小李这样的备孕女性能不能多吃点传说中的助孕食物呢?

  从营养学角度来讲,黑豆、豆浆这些食物确实含有植物雌激素,适当食用可能有补充的作用,但怀孕并非是仅仅依靠雌激素就能做到的,而且营养摄入本身就需要适量和恰到好处,如果大量摄入,则会导致欲速则不达的效果,甚至可能引起生理周期异常等情况。

  目前,网络所宣传的所谓助孕食谱大多数并没有得到科学验证,所以不能把助孕的希望寄托在这些助孕食物上,毕竟那只是个传说!遇到问题,要及时求助医生,采用科学的治疗手段怀孕。

  谨慎提示:IVF教授廖希是提供专业医疗知识的平台,具体疾病诊疗请在正规医院咨询医生

 

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